虎跳峽，是中國最深的峽谷之一，也是徒步愛好者不可錯(cuò)過的峽谷。它包括上、中、下虎跳峽，高路徒步線，虎跳峽徒步線被譽(yù)為"世界十大經(jīng)典徒步線路之一"，主要由高路徒步線和中虎跳峽徒步線兩大部分組成。虎跳峽徒步攻略，帶你觀氣勢磅礴的江水，賞玉龍雪山的雄姿！

虎跳峽位于云南省玉龍納西族自治縣(原麗江納西族自治縣)龍?bào)脆l(xiāng)東北。峽谷長16千米，南岸玉龍雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30-60米?；⑻鴯{的上峽口海拔1800米，下峽口海拔1630米，兩岸山嶺和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚為壯觀。江流在峽內(nèi)連續(xù)下跌7個(gè)陡坎，落差170米，水勢洶涌，聲聞數(shù)里。

通常來說從麗江到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具，進(jìn)入虎跳峽。而進(jìn)入虎跳峽最好的方式是到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭），可以從麗江或香格里拉（中甸）坐班車到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具，從虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具兩個(gè)方向都可進(jìn)入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費(fèi)。如果是走穿越線的話，在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江的路上可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。

乘車到大具，沿途可欣賞玉龍雪山的風(fēng)景。然后沿著大具至玉龍雪山的羊腸小道，走向谷底的下虎跳滑石板，需要40分鐘左右。前行到達(dá)新渡口后可柴油機(jī)小渡船，5分鐘到對岸的中甸縣，此處金沙江水流平緩，谷底有通往半山腰中甸公路的之字形盤山小道，路上有油漆寫的英文路標(biāo)，1小時(shí)左右到達(dá)公路。

沿公路行進(jìn)的速度比較快，走著走著就能看見村落，核桃園是一個(gè)散落在山坡上的傈僳族村莊，過核桃園要買虎跳峽門票30元。這里有不少旅店都是依山坡而建，選擇一處寄宿下來，可以把行李寄放在這里去中虎跳峽，向下走200米，也可以走1公里的山路。下坡的路很難走，溪水常常順路而流。1個(gè)小時(shí)左右到中虎跳峽口的巨石上，虎跳峽在這里充分展示了它的壯美。

從核桃園朝著丫叉角方向行進(jìn)，途經(jīng)永勝村到達(dá)上虎跳，上虎跳是整個(gè)峽谷中最窄的一段，峽寬僅30余米，江心有一個(gè)13米高的大石——虎跳石，相傳猛虎曾借此石而躍過大峽，江水與巨石相搏擊發(fā)出山轟谷鳴的濤聲。經(jīng)過28道拐，5小時(shí)后到諾余村，這里能夠買到水和簡單的食品。諾余村到橋頭的路段路標(biāo)很少，白天可以找村民問路。在2個(gè)小時(shí)內(nèi)到達(dá)虎跳峽鎮(zhèn)橋頭?？梢栽诖税嚨禁惤?，約150元，2個(gè)半小時(shí)左右回到麗江城。